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Golf-Fitness

Mein Komplettangebot zum Golf-Fitness-Training finden Sie auf der Webseite:

Golf-Fitness-Training

Das Golf-Fitness-Training schützt Sie präventiv vor möglichen Golfverletzungen. Neben der Verbesserung der Grundlagenausdauer, arbeiten wir an Ihrer Körperstatik und trainieren alle Muskelgruppen mit effektiven Übungen. Ein gezieltes Fitnesstraining wirkt sich positiv auf Ihre Technik und Ihr Leistungsvermögen aus.Alle professionellen Golfer absolvieren regelmässig ein Fitnessprogramm zur Unterstützung ihrer Technik und Ausdauer. Die Körperliche Fitness ist ein unabdingbarer und wichtiger Bestandteil des Golfspielens geworden, und lässt sich nicht mehr vom reinen Techniktraining trennen.Die Harmonie zwischen Golftechnik und Körpertraining ist der Schlüssel zum Erfolg. Leistungen des Golf-Fitness-Trainings:- Verbesserung der Grundlagenausdauer durch pulsgesteuertes Herz-Kreislauf-Training- Golfspezifische Beweglichkeitsverbesserung der Rückendrehmuskeln, Wirbelsäulen und Schulterführenden Muskulatur inkl. Stretchingübungen- Übungen zur verbesserten muskulären Ausführung der vollen Golfschwung Technik- Koordinative Übungen zur Golftechnik, Gleichgewichtsfähigkeit und Kopplungsfähigkeit (als Hilfestellungen für die Techniken des Puttens, Chippens & des Pitch)- Muskelaufbautraining & Ganzkörperkräftigung speziell für die golfrelevanten Muskelgruppen mit Kleingeräten (Flexi Bar, Bodyblade, Airexmatte, Kleinhanteln oder Therabändern, sowie Tubes)- Golfspezifisches Aufwärmprogramm & Cool Down mit Dehnungsübungen- Golfspezifische Rehagymnastik bei bereits vorliegenden Problematiken und degenerativen Veränderungen.- Mehr als 90 Prozent der Golfer, die unter Rückenschmerzen leiden, besitzen muskuläre Dysbalancen. Gepaart mit einer unsauberen Golftechnik führt dies niemals zu einer Ausschöpfung des eigenen Potentials- genau dort setze ich als Personal Trainer an. Ich helfe Ihnen Ihr Potential voll auszuschöpfen.- Ausgleichssportarten zum Golf (Schwimmen, Radfahren, Walking, Nordic Walking, Jogging, Skifahren uvm.)

http://www.golf-fitness-training-baden-baden.de

Personal Training in Esslingen, Stuttgart & dem Großraum Baden-Baden

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